Ganzheitliches Training

Körper. Geist. Seele.


Meditation

 "In der Meditation geht es ganz einfach darum,

man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist."

(John Kabat-Zinn)

 

In der Meditation lernen Sie Ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen und sich auf Ihren Atem zu fokussieren. Dadurch gewinnen Sie innere Ruhe und Distanz zu Ihrem Alltag und Ihrem Denken. Sie werden klarer, ruhiger und gelassener. Meditation ist für mich der Schlüssel zur inneren Zufriedenheit. Daher bin ich Meditationslehrerin geworden und übe mich selber darin, immer mehr Bewusstsein zu gewinnen und im gegenwertigen Moment achtsam und präsent zu sein.

 

   Meditationsabende:

31. Januar 2020

28. Februar 2020

27. März 2020

24. April 2020

29. Mai 2020

26. Juni 2020

25. Juli 2020

29. August 2020

25. September 2020

31. Oktober 2020

28. November 2020

19. Dezember 2020

 

Wo: Im Freiraum, Jonenbachstrasse 23, 8911 Rifferswil

Zeit: von 20.00 - 21.00 Uhr 

Kosten: CHR 25.-- 

Mitnehmen: bequeme Kleidung

 

 

Bitte anmelden.