Du weisst nicht wie es weiter gehen soll in deinem Leben?
Ist es dir auch schon einmal so ergangen?
Du hast das Gefühl, dass du die Orientierung verloren hast?
Du suchst nach einer Lösung, aber du findest keine.
Und je mehr du überlegst um so komplizierter wird es?
Oft hilft es, wenn wir die Perspektive wechseln.
In Situationen wo wir keine Lösungen mehr finden für unsere Probleme,
haben wir oft einen eingeengten Blickwinkel, unsere Gedanken drehen sich im Kreis.
Die Erfahrung zeigt, dass es hilft, wenn du deine Gedanken einmal beobachtest.
Schliesse deine Augen, konzentriere dich auf deinen Atem.
Was würdest du der Person raten welche du gerade vor deinem inneren Auge siehst?
Eine innere Distanz zu schaffen zu seinem eigenen Problem,
kann oft der erste Schritt sein für eine nicht bewusste Lösung.
Doch stattdessen drehen wir uns mit unseren Gedanken im Kreis und unser Problem wird immer grösser.
Ich wünsche dir, dass du heute einmal tief durchatmest,
wenn du gerade nicht mehr weiter weisst.
Tief Luft holst und alles Schwere loslässt bei jedem Atemzug.
Susanne Spalinger
"Treib den Fluss nicht an, lass ihn strömen."
Lao-Tse
